Para quem busca ter uma dieta saudável, o açaí pode ser uma ótima opção como refeição rápida

Você sabe quais são os benefícios do consumo do açaí para a saúde? Ele é rico em proteínas, gordura vegetal, vitaminas (B1, C e E), minerais e fibras.

O açaí, mesmo sendo um fruto característico da região Norte do Brasil, se popularizou pelo restante do país, como sobremesa. A polpa congelada é sinônimo de refrescância!

E aqui na Tribbu, o nosso açaí, é composto por 54% de polpa com o sabor do verdadeiro fruto extraído do norte do país. Mas lembre-se, o consumo do açaí puro, traz muito mais vantagens para a saúde do que com muitos adicionais.

Ainda não consome o açaí? Vamos te dar motivos e vantagens para incluí-lo na sua alimentação!

NUTRIÇÃO E ENERGIA PARA O CORPO

A composição de gorduras boas, carboidratos e proteínas, diminui o cansaço e aumenta a energia do corpo. Por isso, é indicado para atletas, como corredores e jogadores de futebol para tomar antes do treino ou prova.

ÓTIMO PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO

Por ser rico em vitamina C, vitamina E, ômega-9 e anticitocinas, o açaí melhora o sistema imunológico e aumenta as células de defesa do corpo e melhora o processo de cicatrização.

REDUÇÃO DO PESO E DIMINUIÇÃO DO COLESTEROL

Além disso, o açaí ajuda a equilibrar os níveis de colesterol circulantes, e promove o relaxamento dos vasos, melhorando a circulação e a pressão arterial. Devido ao efeito antioxidante e anti-inflamatório, e por ser rico em gorduras monoinsaturadas como ômega-9.

MELHORA O FUNCIONAMENTO DO INTESTINO

A fruta é rica em fibras, que ajudam a regular o funcionamento do intestino. Então, é ótimo para as pessoas que sofrem com prisão de ventre.

AJUDA A MELHORAR A SAÚDE MENTAL

E para finalizar, o açaí ajuda a melhorar a saúde mental, pois possui polifenóis, micronutrientes responsáveis por reduzir processos inflamatórios. Ou seja, ajudam a melhorar a memória e a aprendizagem. 

Viu os benefícios do açaí para a saúde? Para quem busca uma alimentação mais saudável, ele pode ser uma boa opção. 

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